Préparation

Bonjour,

avant de faire les chorégraphie on

doit dabord s’échauffer, on fait de la Gym

et après on vas dans l’eau. Dans l’eau on fait de la

natation ,des longeur en apnée et ensuite on répète nos

chorégraphie.

On a 30 minutes pour s’echauffer et ensuite ses

l’heure de la compétition. En attendant notre tours

on se prepare en revisant nos choré a sec

(sa veut dire en dehors de l’eau)

et en se motivant et on se dit des chose Positive.

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