CONSEQUENCES

Les conséquences de la natation sont parfois très douloureuse.
Comme par exemple les maux de tête,de ventre etc...Si tu as mal sors de l'eau et attends que ça se calme.
Des fois, après un entraînement on peut avoir des courbatures,c'est pour cela qu' après un entraînement on peut faire un stretching:s'étirer les bras,les jambes...
Si on nage beaucoup,plus tard on peut avoir des problèmes de dos.
C'est pour cela qu'il y a des exercices pour les épaules.
On peut avoir encore des autres choses.






 un exercice pour les épaules,tu tires tes épaules en arrière et elles doivent se toucher.Pas obligatoirement avec terabande (élastique)